En liten tabell
Kan det här verkligen stämma? Kolla till exempel om man är 165 cm lång, då kan man väga nästan 75 kilo och fortfarande vara inom ramarna för normalviktigt. Jag vet dock i och för sig inte om denna tabell är för killar eller tjejer, eller en kombination för båda.
Kladdkaka
Shit, jag har bakat en kladdkaka.
Jag har tagit en liten bit.
Jag känner inget sug efter att ta mer.
Jag kommer inte att ta mer.
Inte för att skryta men jag känner mig rätt duktig.
Jag har tagit en liten bit.
Jag känner inget sug efter att ta mer.
Jag kommer inte att ta mer.
Inte för att skryta men jag känner mig rätt duktig.
Cykeltur
Har precis kommit hem från en cykeltur. Det var så fint väder så jag hoppade upp på cykeln och sen var det fullt ös i ca 1 timme. Det är perfekt där jag bor också, massa uppförsbackar överallt så just nu är jag helt svettig.
Det är bara ett litet problem med stegräknaren. Det måste ju bli helt fel när man cyklar, ett cykeltramp kan ju inte vara likadant som ett steg. Aja...
Jag tror faktiskt att jag ska unna mig något onyttigt snart och verkligen försöka att inte få ångest. Nu har jag faktiskt inte ätit nå onyttigt på ett tag och dessutom hållit igen ganska hårt på maten. Det känns som att risken för att hetsäta blir större och större för mig och då tänkte jag att om jag unnar mig nåt onyttigt och äter lagom av det så kan jag nog vara nyttigt ett långt tag igen. Hmm, känns som en ganska bra strategi faktiskt :)
Det är bara ett litet problem med stegräknaren. Det måste ju bli helt fel när man cyklar, ett cykeltramp kan ju inte vara likadant som ett steg. Aja...
Jag tror faktiskt att jag ska unna mig något onyttigt snart och verkligen försöka att inte få ångest. Nu har jag faktiskt inte ätit nå onyttigt på ett tag och dessutom hållit igen ganska hårt på maten. Det känns som att risken för att hetsäta blir större och större för mig och då tänkte jag att om jag unnar mig nåt onyttigt och äter lagom av det så kan jag nog vara nyttigt ett långt tag igen. Hmm, känns som en ganska bra strategi faktiskt :)
Vågen och jag
Vågen och jag, vi är goda vänner.
Med stor ångest ställte jag mig på vågen idag och nu är jag under 50 kg.
Förresten har jag köpt en stegräknare. Ganska roligt faktiskt, eftersom jag är en sån tävlingsmänniska. Igår hade jag gått lite över 11000 steg och idag kommer jag ju inte vilja gå färre steg än gårdagen så nu får jag se till att röra på mig mycket.
Det är ett tips faktiskt, att skaffa en stegräknare. Man behöver inte alls kosta på sig den dyraste på marknaden. På Clas Olhson till exempel, finns det stegräknare för 49:- styck. Om man sedan vill kan man ju köpa en som visar kcal-förbrukning också.
Med stor ångest ställte jag mig på vågen idag och nu är jag under 50 kg.
Förresten har jag köpt en stegräknare. Ganska roligt faktiskt, eftersom jag är en sån tävlingsmänniska. Igår hade jag gått lite över 11000 steg och idag kommer jag ju inte vilja gå färre steg än gårdagen så nu får jag se till att röra på mig mycket.
Det är ett tips faktiskt, att skaffa en stegräknare. Man behöver inte alls kosta på sig den dyraste på marknaden. På Clas Olhson till exempel, finns det stegräknare för 49:- styck. Om man sedan vill kan man ju köpa en som visar kcal-förbrukning också.
ögonen talar för sig själva
Granska den här smala modellens ögon. Jag tycker hon ser riktigt trött och sliten ut. Ingen riktig gnista i blicken.
Visst, jag vill bli smal men frågan är till vilket pris?
Rekordstor Pizza
Seriöst, det här måste vara "the biggest pizza ever". Om man vill lyckas hitta en större pizza än denna lär man nog få leta länge. Dom kan ju inte orka äta upp hela? Man lär ju typ kvävas och dö då... Eller något åt det hållet.
Före och efter bilder
Jag älskar att titta på före och efter bilder på folk som gått ned i vikt. Dock inte när redan smala går ner i vikt så att de ser ut som skelett. Hur som helst är det kul att se vilken "förvandling" somliga har genomgått. Sen hur hälsosamma deras metoder har varit kan man ju säkert diskutera...
Godmorgon
Ska äta frukost snart, kan inte riktigt bestämma mig för vad. Funderar på att göra en riktigt god smoothie med hallon, jordgubbar och banan. Alternativet är havregrynsgröt.
Tänkte bara slänga in den här bilden.
Stackars tjejen till vänster tänker jag automatiskt. Stackars hon som är så tjock.
Men men, vare sig det är synd om henne eller inte så motiverar denna bild mej som satan. hehe
Stadiums bikini campanj
Ingen har väl undgått att se Stadiums bikini reklamer.
Ingen har väl heller ungått att se att de har använt sig av "vanliga" tjejer. Alltså modeller som inte är pinnsmala.
Jag tycker att det är bra, samtidigt blir jag inte alls lika sugen på att köpa bikinisarna för att jag tycker inte att det ser så snyggt ut på modellerna. Den här tjejen är ju verkligen inte tjock, men hon är heller inte lika smal som de flesta modellerna är.
Ensam hemma
Så skönt! Bara jag hemma, alla är borta på olika håll. Älskar när det blir så. Då kan jag bestämma helt själv vad jag ska äta, eller inte äta.
Idag har jag ätit väldigt bra enligt mig själv.
Frukost: Minikeso med lax fetaost och tomat.
Lunch: 1 äpple
Middag: Energibar på 200 kcal
För övrigt har jag tuggat massa tugummi :)
Sommarlovet kryper närmre med långsamma steg...
Idag har jag ätit väldigt bra enligt mig själv.
Frukost: Minikeso med lax fetaost och tomat.
Lunch: 1 äpple
Middag: Energibar på 200 kcal
För övrigt har jag tuggat massa tugummi :)
Sommarlovet kryper närmre med långsamma steg...
Horoskåp
Läste mitt horoskåp i tidningen förut. Nästan skrämmande vad det stämmer in måste jag säga.
Vattumannen:
"God självkontroll kan nu krävas av dig, om inte något redan krångligt ska trassla till sig ytterligare."
Är det bara jag som ser sammanhanget?? :P
Jag försöker gå ned i vikt och det är krångligt. För att jag ska klara av att gå ned i vikt krävs god självkontroll, annars blir det ännu krångligare.
haha, varför stämmer horoskåpen jämt in på mig? :P :S
Vattumannen:
"God självkontroll kan nu krävas av dig, om inte något redan krångligt ska trassla till sig ytterligare."
Är det bara jag som ser sammanhanget?? :P
Jag försöker gå ned i vikt och det är krångligt. För att jag ska klara av att gå ned i vikt krävs god självkontroll, annars blir det ännu krångligare.
haha, varför stämmer horoskåpen jämt in på mig? :P :S
Frukost
Jahapp.... vad ska man äta till frukost idag då? Funderar på havregrynsgröt. Eller så gör jag GI-style och äter typ lax och keso... Hhm, tror det blir det sistnämda. Fast jag är egentlien inte hungrig alls men jag ska jobba hela dagen så det kan ju vara bra att äta något.
Jordgubbar
Igår tog jag en cykeltur och på vägen stannade jag och gick in på ICA. Suget efter glass var stort men stolt gick jag ut ur affären med ett paket jordgubbar. Lite dyrare men så mycket bättre än glass. Jag hade nästan glömt bort hur gott det är med jordgubbar. Tänk, de som jag köpte nu i maj var goda, tänk hur goda de man köper på sommaren kommer att vara. För min del kan jag äta jordgubbar med gott samvete, det är kalorisnålt och innehåller massa vitaminer, speciellt rikt på järn.
Mat mat mat mat
Jag har tänk på en grej. Många planerar sitt liv efter mat. Typ "nej vi hinner inte göra det för att vi måste hinna äta", eller "jag ska gå hem nu för jag måste äta" och så vidare.. Som att mat alltid står i fokus.
Saken som jag då har tänk på är att det är exakt likadant för mig. Fast tvärtom. Jag kanske till och med tänker på mat mer än de flesta vanliga. Men skillnaden är att jag fokuserar mer på hur jag ska undvika maten. Ibland kan jag bli lite irriterad på folk som liksom går hem för att de ska äta om man gör något tillsammans. Men ärligt talat, hur många gånger har inte jag gått hem eller inte kommit just för att jag vet att man kommer att äta en massa. Hehe nästan lite ironiskt..
Saken som jag då har tänk på är att det är exakt likadant för mig. Fast tvärtom. Jag kanske till och med tänker på mat mer än de flesta vanliga. Men skillnaden är att jag fokuserar mer på hur jag ska undvika maten. Ibland kan jag bli lite irriterad på folk som liksom går hem för att de ska äta om man gör något tillsammans. Men ärligt talat, hur många gånger har inte jag gått hem eller inte kommit just för att jag vet att man kommer att äta en massa. Hehe nästan lite ironiskt..
Spinning
Idag körde jag spinning. På något vis kändes det extra tungt idag. Efteråt mådde jag skit illa och fick uppstötningar.
Jag börjar hur som helst tycka om att spinna mer och mer. Det är så härligt när det kommer en riktigt bra låt och man bara känner varje "beat" i låten och trampar till takten. Haha vad töntigt det låter när man försöker beskriva det såhär.. Ja ja, svettigt blir man iaf!
Jag börjar hur som helst tycka om att spinna mer och mer. Det är så härligt när det kommer en riktigt bra låt och man bara känner varje "beat" i låten och trampar till takten. Haha vad töntigt det låter när man försöker beskriva det såhär.. Ja ja, svettigt blir man iaf!
Fredag
Idag är det fredag och idag vägde jag mig. 50,1 kg
Det är alltså drygt 2 kg tills jag nått mitt delmål med att väga 48 kg.
Livet leker och jag känner att jag kommer lyckas denna gång.
Det är alltså drygt 2 kg tills jag nått mitt delmål med att väga 48 kg.
Livet leker och jag känner att jag kommer lyckas denna gång.
Det vita giftet
Dum dum dum daaa: SOCKER
Jag tror verkligen att sockret i många fall är orsaken till övervikt och fetma.
Alla äckliga raffinerade kolhydrater som man ständigt proppar i sig.
Alltså världens totala konsumtion av vitt förädlat socker måste verkligen vara enorm.
Visst, man blir tjock av allt om man äter för mycket av det och man kan äta allt om man äter rimligt av det men som jag ser det finns det verkligen inget positivt med socker. Socker har lika många kalorier som andra kolhydrater men det mättar inte nämnvärt och sätter igång reaktioner i kroppen som ökar aptiten och ger ett för tidigt åldrande.
Enligt Jordbruksverkets siffror ligger sockerkonsumtionen i Sverige på cirka 40 kilo per person och år. Är det bara jag som tycker att det är sjukt mycket??
1 juni är mitt datum
Nu har jag bestämt ett datum. Ett datum då jag vill väga någonting med 48 i början. Rättelse: ska väga någonting med 48 i början.
Det är bara att hänga på och se om jag lyckas nå mitt mål. Jag känner mig grymt motiverad nu. Vill bara poängtera att jag ska nå mitt mål på ett hälsosamt sätt. Inte skippa måltider och leva på tre ärtor och ett salladsblad om dagen. Här ska det va mycket protein från bra källor samt mycket frukt och grönt. Om jag följer detta kommer det inte heller att finnas så mycket plats för onyttigheter. Såååå, det här blir skitbra. Kan inte beskriva känslan inom mig just nu.
Ska väga mig imorgon så att jag vet hur långt det är kvar tills 48 kg.
I'm gonna make it big time :)
Snygga frisyrer
Gud vad snygga alla tjejerna är i håret. För att inte tala om deras kroppar. Men deras hår var speciellt fint. Många av dem har väl löshår men jag tycker att det är skitsnyggt när man har en inbakat fläta sådär. Ser ut som fiskbensfläta dessutom. Skitsnyggt enligt mig!
Bakning
Imorgon ska jag baka. Jag undrar hur det kommer att gå med att motstå då? Men som tur är ska jag baka en tårta och en morotskaka och då kan jag ju inte smaka av det färdiga resultatet eftersom att det är till en speciell grej till helgen. Om det hade varit småkakor jag skulle baka skulle det vara mycket svårare att stå emot. Men jag tror jag bakar på morgonen för då är jag ändå inte så sugen på att smaka av smeten och dylikt. Jag tycker faktiskt att det är väldigt roligt att baka.
