spöregn
Nej, det är ingen anledning att inte behöva gå till gymmet.
Hej då nu ska jag svettas som en gris så att jag inte förblir en gris ;)
3 år
200 kalorier i olika former
Träningsverk
Det är helt sjutk så mycket träningsverk jag har idag. Har tagit en ipren i hopp om att det ska bli lite bättre. Idag har mamma förbjudigt mig från att träna. Jag vet inte hur seriöst hon menar men men.. Orkar ändå inte träna idag. Tränade step i söndags, löprunda på morgonen i måndags och sen bodypump på kvällen, boxning i tisdags och i onsdags körde jag först innebandy matcher i 2,5 timmar och sen iväg på ett aerobics pass. Så idag ska jag inte träna, kansek bara blir nån kvälls promenad sen på fredag tänkte jag köra ett spinning pass. Vägde mig imorse, nu äntligen är jag under 52,5 kg som jag stått och stampat på i nästan 2 veckor. 51,9 för att vara exakt vägde jag idag. Nu ska jag verkligen inte komma över 52 igen. Aldrig någonsin vill jag vara på den vikten. Nu ska jag köra på ganska hårt till jag liter runt 50 kg. Därefter behöver det inte gå lika snabbt men jag vill fortfarande gå nedåt.
För övrigt var jag på en fest i fredags. Jag satt och snackade med några tjejer och sen kom vi in på vitk och mat. Jag kände hur jag började svettas och känna mig väldigt obekväm. En tjej sa att hon hade gått upp två kilo på en vecka. Jag kände mig so världens fetto där de satt och berättade vad de vägde, 50 kg, 51 kg m.m och de flesta var lite längre än mig. En tjej sa att hon bara gick ner hela tiden så nu vägde hon 48 kg och då brast de andra tjejerna ut och sa "Men guud, man kan ju inte väga under 50 liksom" "Det är ju anorektiskt"
Mätt och obelåten
Nääe, ska snart sticka till gymmet. Vägde mig idag också, det står ju bara still! Orkar inte att det ska gå så seeegt.
Sushi
Kom hem från gymmet för ungefär en halvtimma sen. Mamma ropade då från min lillebrors rum att det fanns sushi till mig i köket. Jag hade egentligen inte planerat att äta något mer idag, men jag kunde ju inte bara lämna kvar sushin. Jag som dessutom älskar det. I alla fall så öppnade jag förpackningen och åt några laxbitar plus räkan. Alltså inget ris utan bara fisken. Jaha, vad skulle jag göra sen med resten då? Det kändes så himla hemskt men jag tog en plastbåste och slängde allt i den och slängde sedan påsen i sopnedkastet. Och vad kommer jag gå och säga till mamma sen, joo självklart något i stil med. "Mm vad gott tack för sushin" Ush vad jag får dåligt samvete..
I övrigt så har dagen gått ganska bra.
Frukost: 2 knäckemackor med keso + havregrynsgröt ca 300 kcal
Lunch: räksallad Jag vet faktiskt inte hur mycket kalorier det var i den, det var lite sån här vinegrette dressing på, sen var det bara räkor, gurka, tomat sallad och lite keso, men högst ca 350 kcal
Mellanmål: 1 liten banan ca 150 kcal
Middag: fiskbitar från sushi (vet inte riktigt hur mycket kcal) ca 200 (?)
1000 kcal totalt. Jag vet inte riktigt vad jag ska tycka om det. Mycket eller lite.. Jag vet inte just nu, jag vet bara att jag inte orkar vandra runt i min fettokropp längre.
Förut åt jag Sushi med glädje
Tisdag
Nej nu måste rusa iväg.
Jag säger bara, Beach -09.... Då jävlar
Flytta hemifrån?
Senast här om dagen hade jag och mamma en konversation som löd ungefär såhär:
Mamma - Det finns mat på spisen
Jag mumlar något till svar som involverar orden "okej" "inte hungrig" "kanske senare"
Mamma - Det känns som att du aldrig äter något
Jag - Men det är klart att jag gör
Mamma - Men jag ser aldrig när du äter något
Åh, mamma mamma.... Vad ska jag göra, jag orkar inte med allt detta längre. Det skulle vara mycket skönare om jag bara bodde själv och fick sköta mitt.
Förresten måste jag bara säga att Yoggis mini yoghurt är hur god som helst. Mindre än 0,1 % fett och utan tillsatt socker, dock sötad med sötningsmedel. Innehåller mellan 35-40 kcal / 100g. Finns i flera olika smaker. Kan det bli bättre? :D
Vågen och jag..
Till frukost blev det en portion havregrynsgröt med sojamjölk och kanel. Riktigt gott och kaorisnålt. plus att jag blir typ mätt på det nästan hela dagen.
I'm alive
Något som är positivt är iaf att jag har kommit igång med träningen ordentligt igen. 3-4 gånger i veckan, måndag, onsdag, fredag, söndag. Så härligt efter ett riktigt svettigt och utmattande träningspass. Kör boxning, spinning, aerobics och bodypump. Ska börja löpträna också. Extra bra är det dessutom då jag oftast tränar när middagen serveras hemma och då "äter jag när jag kommer hem", vilket är ett stort plus för då är det ingen som håller koll.
Nej nu måste jag plugga Ciao!
Hahah