thin for the win

Failing is not an option

Till alla nötskal därute

Jag tillhör en av alla dem som har hakat på denna "nöt-trend" Visst nötter är nyttiga. De innehåller mycket vitaminer, mineraler och protein. MEN, de innehåller en hel del kalorier och fett också, dock nyttigt sådant :) En näve cashewnötter ger drygt 370 kalorier. För samma mängd kan man äta ungefär sex äpplen.

Lite nötfakta:

Personligen är mina favoriter cashewnötter, rostade och saltade. Men det roliga är att många känner sig duktiga och nyttiga när de käkar nötter men själv känner jag att jag fettar mig som fan när jag käkar det.
Aja, egentligen kan man ju äta allt med måtta :)

Det är ju hur fett som helst, precis som tex avocado. Men det är den typen av fett som kroppen behöver ha i varje cellmembran och led, den typen som ärlivsviktig. Gör skillnad på fett och fett!

Men snälla du, :) det är ju precis det jag har gjort. Jag har ju precis predrikat om hur nyttigt och bra det är med nötter men man kan dock inte undgå att det är mycket energi, mycket kcal, i slutändan spelar det även in hur mycket energi man får i sig under en dag ändå om allt är nyttigt.

Men det kan stämma att jag inte var tillrckligt tydlig med att det är nyttigt fett i nötter så jag kan givetvis korrigera det omgående.
Tack!