thin for the win

Det sägs att bruna livsmedel skulle göra så att man ser äldre ut än sin faktiska ålder. Det är alltså det bruna i maten som riskerar att göra dig gammal. Så man kanske ska skippa latten och inte rosta mackan samt sänka värmen på ugnen?

Det här bör du undvika                                  Ät det här i stället

  Rostat bröd                                                     Körsbär

  Knäckebröd                                                    Chilipeppar

  Skorpor                                                            Kål och broccoli

  Kakor                                                                Gurkmeja

  Mörka läskdrycker                                          Sojabönor

  Mörkt öl                                                             Grönt te

  Kaffe (särskilt mörkrostat)                            Yerbamate

  Kinesisk soja                                                  Rabarber

  Balsamvinäger                                                Äpple

  Rostade jordnötter                                         Citrusfrukter

  Ugnstekt kött och fisk                                     Rödvin